치매 초기 증상, 원인, 예방법

치매는 퇴행성 뇌질환 중 하나로 기억력, 인지 능력, 판단력 등이 현저하게 떨어지는 것을 말합니다. 초기에는 기억력 감퇴만 있어 일상생활에 문제가 없으나 시간이 지날수록 인지 기능이 저하되며 일상생활이 불가능해질 수 있습니다.

평소 뇌를 사용하는 습관을 통해 예방하거나 조기에 발견하면 치료를 통해 진행을 막을 수 있습니다. 특히 노화나 혈관 건강 악화, 우울 등으로 인해 치매가 진행될 수 있으므로 평소에 관리하는 것이 좋습니다.

치매 원인

치매를 일으키는 원인은 매우 다양해 한 가지 원인으로 단정 지을 수 없습니다. 많은 원인 중 당뇨나 고혈압 등으로 인해 뇌혈관에 문제가 생긴다면 혈관성 치매가 발생할 수 있습니다. 이러한 치매는 초기 증상만 확인하더라도 꼭 병원에서 정확한 진료를 통해 치매를 조기에 발견하고 치료를 진행하는 것이 좋습니다.

치매 초기 증상

치매는 평소 뇌를 사용하는 습관을 통해 예방하거나 조기에 발견하고 치료를 통해 치료를 진행할 있습니다. 대표적인 치매 초기 증상으로는 언어 능력이 저하되거나 기억력이 저하되는 등의 증상이 있을 수 있습니다. 초기 증상이 나타난다면 바로 병원에서 진료 후 약을 처방받거나 전문적인 치료를 해야 합니다.

1. 기억력 저하

처음에는 건망증으로 착각할 수 있으나 증상이 지속될수록 의심해야 합니다. 예전 기억은 잘 하지만 최근 일을 기억하지 못할 수 있습니다.

2. 언어 구사능력 저하

대화를 할 때 상대방의 말을 이해하지 못하고 사물이나 대상의 이름이 금방 떠오르지 않을 수 있습니다.

3. 계산·인지능력 저하

평소 잘 사용했던 물건을 사용하지 못하거나 계산 능력이 현저하게 떨어질 수 있습니다.

4. 갑작스러운 성격 변화

말 수가 줄어들거나 사교 활동을 제대로 하지 못하고 무관심하거나 우울증이 발생할 수 있습니다.

치매 예방법

치매는 평소 예방하는 습관만 가지더라도 충분히 예방이 가능한 질환입니다. 가벼운 운동을 하고 혈압과 혈당을 관리해 혈관성 치매가 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 또한 음주와 흡연은 뇌 건강에 좋지 않으므로 끊는 것이 좋습니다.

1. 혈압 관리

평소 혈압이 높다면 혈관성 치매 발병률을 높일 수 있습니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈압 상태를 확인하고 항상 적정 수치로 유지하는 것이 중요합니다.

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2. 적절한 운동

꾸준하게 운동하는 것은 생활에 활력을 높이고 인지 능력 상실을 예방하며 전체적으로 치매를 예방할 수 있습니다.

3. 혈당 관리

당뇨는 치매를 일으키는 주요 질병 중 하나입니다. 특히 당뇨 합병증인 뇌경색은 심해지면 혈관성 치매를 일으키는 것으로 알려져 있으므로 평소 혈당 관리에 신경 써야 합니다.

4. 적절한 운동