통풍은 체내 요산이 과도하게 높아져 발생하는 질환으로 치료하지 않으면 통풍성 관절염이나 지속적인 발열, 스치기만 해도 통증이 느껴지는 등의 증상이 심해질 수 있습니다. 이는 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 통풍이 발견된다면 빠른 시일 내에 병원에 방문 후 치료가 필요합니다.
통풍 원인
일반적으로 요산은 소변으로 쉽게 배출될 수 있으나 과도한 요산은 축적되어 체내 요산 수치를 과도하게 높일 수 있습니다. 요산 수치가 쌓이게 되면 요산으로 인해 순환 장애가 생기고 관절을 비롯한 여러 부위에 염증이 발생하는 통풍의 원인이 됩니다.
대부분의 통풍이 발생하는 것은 유전적인 요인이거나 퓨린 함량이 높은 식품을 섭취해서 발생합니다. 그중 유전적인 요인은 60% 이상으로 관련 유전 병력이 있다면 항상 요산 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 특이하게도 90% 이상이 남성에게 발생하며, 여성은 여성호르몬인 에스트로겐이 요산 제거를 도와줄 수 있기 때문입니다.
통풍 증상
통풍이 진행되면 발목, 무릎, 발가락 등의 관절에 심한 통증이 발생합니다. 만성 관절염과 비슷하게 관절 부분이 아프기 시작하고 일부는 발열과 오한이 동반되기도 합니다. 증상이 심해지면 스치기만 해도 아픈 증상 때문에 양말도 제대로 신지 못하는 경우가 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면 증상을 악화시키지 않기 위해 집중적으로 통풍 관리에 신경을 써야 합니다. 또한 정도에 따라 약물 치료를 하거나 식습관을 개선하는 등의 방법을 통해 치료를 진행할 수 있습니다.
통풍 자가진단
자가진단 시 해당되는 항목이 3가지 이상이라면 통풍 발병 확률이 높기 때문에 정확한 검사를 위해 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 혈액 검사를 통한 요산 수치 확인이나 관절액 검사를 통해 통풍을 확인할 수 있습니다.
- 가족 중 통풍에 걸린 사람이 있다.
- 온 몸에서 열이 나는 것이 반복된다.
- 엄지발가락이나 무릎, 관절 부분이 붓거나 통증이 느껴진다.
- 밤에 관절을 비롯해 몸에 통증이 심해진다.
- 통증 때문에 양말을 제대로 신지 못한다.
- 요산 수치 검사 시 기준치 이상이다. (남성 7mg/dL, 여성 6mg/dL)
통풍 관리법
만성 통풍은 잘못된 식습관으로 인해 지속적으로 발생할 수 있으므로 항상 관리가 필요합니다. 또한 요산 수치가 높아지는 것은 고혈압이나 비만 등도 연관이 있기 때문에 건강한 습관을 들이는 것이 중요합니다.
- 규칙적인 생활을 통해 대사를 건강하게 합니다.
- 퓨린 함량이 높은 음식은 되도록 피합니다.
- 자극적인 음식은 피하고 채소를 충분히 섭취합니다.
- 과도한 단백질 섭취를 피하고 식물성 단백질 위주로 섭취합니다.
- 약물 치료 중이라면 약을 꾸준하게 복용합니다.
