겨울철이 되고 일교차가 커지면서 많은 사람들이 감기와 독감을 겪고 있습니다. 또한 최근 전염성이 강한 독감 환자들이 늘어나며 8년 만에 역대 최고치를 경신하고 있습니다.
감기와 독감은 비슷한 증상이지만 여러 가지로 다르며 특히 면역력이 약한 영유가 독감에 걸리면 폐렴 증상으로도 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 감기와 독감에 대한 차이를 알고 미리 예방하는 것이 중요합니다.
어떻게 전염될까?
감기와 독감 모두 바이러스에 의해 코나 인후, 입 등으로 전염될 수 있습니다. 특히 기침이나 재채기로 인해 발생하는 비말이 가장 큰 전염 경로이며 바이러스가 묻은 손을 직접 접촉한 뒤 얼굴을 만져도 전염됩니다. 또한 공기 중에 있는 바이러스로 인해 전염될 수 있습니다.
감기와 독감의 증상 순서
감기는 먼저 목이 칼칼하거나 코가 막히는 등의 증상부터 시작됩니다. 이후 약한 기침이나 미열이 발생할 수 있으며 7일 정도 지속됩니다. 독감 증상으로는 초기에 오한이나 고열, 몸살 등과 같은 증상을 동반하며 시작됩니다. 이후 기침 시에는 목에 강한 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 과도한 피로함이나 콧물이 심하게 나올 수 있으며 7일에서 14일 정도 지속됩니다.
감기와 독감 예방 방법
가장 좋은 예방 방법은 백신을 접종하는 것입니다. 백신 접종만으로 감기와 독감 모두 90% 이상을 예방할 수 있습니다. 또한 모두 비말로 전염되기 때문에 평소 재채기나 기침을 할 때 입을 가려서 하는 것이 좋으며 마스크를 착용하고 다녀야 합니다.
특히 독감에 걸렸을 때는 수분이 부족하기 때문에 물을 자주 섭취하는 것이 좋으며 목이 아플 때는 따듯한 차 종류를 섭취해야 합니다. 독감에 걸렸을 때 섭취하면 좋은 차로는 생강차나 유자차, 모과차 등의 신 과일차 종류를 섭취하는 것이 좋습니다.
